Profylaxkursen "Din födsel - Dina val"
En förberedande kurs för en trygg födsel
Varmt välkomna att förbereda er inför födseln tillsammans med mig. Varje graviditet är unik och vi bär på olika funderingar, förväntningar och ibland orosmoln inför förlossningen. Genom min förberedande kurs får ni en förståelse för förlossningsprocessen och hur ni tillsammans kan skapa en så fin och stärkande upplevelse som möjligt. Ni får konkreta tips och verktyg som gör att ni blir ett bra team och kan känna er trygga och delaktiga hela vägen.
Kursens innehåll i korthet:
• anatomi under graviditet och födsel
• förlossningens olika faser – fysiologiskt och emotionellt
• medicinsk och icke-medicinsk smärtlindring
• andning, avspänning, rösten och tankens kraft utifrån föda utan rädsla-metoden
• massagetekniker tillsammans med stödperson
• rutiner på sjukhus att ta ställning till
• viktiga skillnader mellan spontan födsel och induktion
• extramaterial att jobba med efter kursen, t.ex. samtalsunderlag och mallar för förlossningsbrev
Kursen är ca 3,5 timmar och ges hemma hos er i lugn och ro. Jag ger kursen i Örebro med omnejd. Den kan delas upp på två tillfällen om ni önskar – en teoretisk del och en mer praktisk del.
Jag tar med frukt och fika.
Pris: 850 kr/person
Friskvård via Epassi kan användas.
Mejla mig via knappen nedan för att bestämma datum och upplägg som passar just er.
Varmt välkommen att läsa om mitt doulapaket också.